为提升学生健康素养，3月22日下午，外国语学院于西十六楼“一站式”学生社区举办“春风送暖，养生正当时”中医文化主题活动。活动特邀我校校医院副主任医师余孟兰担任主讲嘉宾，采用“理论讲解+实践体验”的模式，将中医药文化精髓融入大学生健康教育体系。
活动伊始，余医生围绕春季养生主题，深入浅出地讲解了中医养生知识。在饮食养生方面，她提到春季应“省酸增甘”，建议学生们多食用大枣、山药等甘味食物，以养护脾胃；谈及情志养生，余医生指出春季人们情绪易波动，应保持乐观心态，避免肝气郁结，可通过听音乐、与朋友交流等方式调节情绪。随后，学生们积极提问，抛出了诸如“春季容易上火，该如何去火”“长期熬夜导致身体虚弱，怎样调理”等问题。余医生耐心倾听后，针对每个问题都给出了专业解答。最后，余医生还邀请部分学生进行互动，仔细观察他们的舌苔，为他们把脉。活动结束后，不少学生表示收获颇丰，原本困扰自己的换季皮肤干燥、精神不振等问题也有了应对之策。
此次中医文化进社区主题活动，充分发挥了 “一站式” 学生社区的优势，将中医药文化创造性转化为育人资源，不仅为学生们带来了丰富的中医文化知识，更增强了学生们对中医文化的了解与认同，同时也提升了学生社区的服务功能与文化内涵。
（外国语学院/ 郭倩倩 毛沐淙）
最新通知