为响应国家“体重管理年”号召，丰富女教职工的业余生活，倡导健康向上的生活方式，校工会联合师大健身瑜伽协会和运动操舞协会本周正式推出“魅力巾帼·健康同行”女教职工健身活动。

3月18日晚上，健身瑜伽课程在文轩阁三楼教职工活动中心拉开序幕。由体育学院副教授，健身瑜伽五段，健身瑜伽一级裁判，运动康复师赵彩红老师授课，授课方式采用线上和线下相结合，课程内容以康复导向性设计，重点突出“康复属性”与“功能提升”的双重价值。以“运动即康复”为核心理念，强调通过瑜伽动作的科学编排，针对性修复身体功能障碍（如关节僵硬、肌肉失衡、体态不良等），同时兼顾力量、柔韧、平衡及神经协调能力的全面提升。课程弱化高难度体式，以安全、渐进的方式帮助学员重建身体基础功能，实现“修复-强化-预防”的闭环。

3月20日晚上，运动操舞协会课程在东区综合实训楼地下室教学场地拉开序幕，由体育学院教授，健美操、啦啦操国家级裁判，全国健身操舞金牌导师岳晓燕老师授课，200余名女教工参与。课程由专业健身教练团队结合女教职工工作特点和健康需求量身定制，融入芭蕾基本功、核心与有氧练习，在动感韵律中实现身心双效提升。岳晓燕表示，健身操舞组合不仅能增强心肺功能、塑造体态，更注重通过团队互动营造积极情绪，帮助老师们以更好的状态投入工作生活。

本次活动的推出受到广大女教工的热烈欢迎，老师们纷纷表示：“运动后肩颈僵硬明显缓解，下班后的疲惫感减轻了，同事们的关系也更融洽了。”坚持运动不仅可以使BMI指数明显下降，而且柔韧性与平衡能力也可以得到显著提升。校工会副主席、女工委主任王毅表示，将持续关注女教职工身心健康需求，计划将本活动规模扩大至全年常态化开展，助力打造“健康校园”文化品牌。这场充满活力的健身行动，不仅展现了新时代知识女性的风采，更彰显了学校以人为本的管理理念，为构建和谐校园注入源源不断的正能量。

（校工会 李朝阳）